ЖИТЕЛЯМ СЕРЕБРЯНОГО ВОЗРАСТА ПРЕДЛАГАЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ С ОБНОВЛЕННЫМ РАСПИСАНИЕМ ОНЛАЙН ЗАНЯТИЙ

У пенсионеров сохраняется возможность заниматься в режиме онлайн из дома – с помощью мобильного телефона, планшета или компьютера. Вы можете подобрать удобное время занятий в ТЦСО «Бибирево» и в филиалах.

Расписание онлайн-занятий для участников проекта «Московское долголетие»:

ТЦСО «Бибирево»

  • Английский язык:             Вторник, четверг 12:00 – 13:00

                                                Вторник, четверг 12:30 – 13:30

                                                Вторник, четверг 13:30 – 14:30

  • Домоводство:                   Вторник, четверг 14:00 – 16:00
  • Иностранные языки:        Понедельник, среда 14:00 – 15:00
  • Танцы:                             Вторник, четверг 19:30 – 20:30
  • Гимнастика:                     Понедельник, пятница 09:00 – 10:00
  • ОФП:                               Вторник, четверг 10:00 – 11:00

ТЦСО «Бибирево» филиал «Алтуфьевский»

  • Зумба:                                 Вторник, пятница 10:10 – 11:10
  • Психологические тренинги: Понедельник 11:00 – 12:00; 13:00 – 14:00

                                                   Пятница 11:30 – 12:30; 13:30 – 14:30

  • Музыка:                              Среда  12:00 - 13:00
  • Английский язык:                Вторник, четверг 16:30 – 17:30

(вторая группа)                            Вторник, четверг 16:50 – 17:50

  • Суставная гимнастика (с 1 декабря):

                                                  Понедельник, среда 16:30 – 17:30

  • Домашнее обучение и воспитание (гувернерство):

                                                  Понедельник, вторник, пятница 14:15 – 15:15

                                                  

ГБУ ТЦСО «Бибирево» филиал «Лианозово»

  • Смартфоны с нуля:             Вторник, среда 10:30 – 11:30
  • Компьютерные курсы:        Четверг, пятница 12:00 – 13:00
  • Рисование:                         Понедельник, четверг 09:00 – 10:00

                                                  Четверг 16:00 – 18:00

  • Английский язык: гр. 1         Понедельник 15:00 – 16:00

с нуля                                         Вторник 14:00 – 15:00

гр. 2 с нуля                                 С реда, пятница  16:00 – 17:00

(разговорный)                             Вторник, четверг 13:00 – 14:00

(продвинутый уровень)                Вторник, четверг 15:30 – 16:30

  • Итальянский язык:             Понедельник, среда 13:30 – 15:30
  • Испанский язык:                Среда 12:00 – 13:00

                                                 Пятница 13:30 – 14:30

  • Французский язык:            Понедельник, четверг 10:00 – 11:00
  • Немецкий язык:                 Вторник 13:00 – 15:00

                                                 Пятница 15:00 – 17:00

  • Китайский язык:                Вторник 15:30 – 17:30

                                                 Четверг 13:30 – 15:30

  • Творчество (фото/видео):  Вторник, среда 12:00 – 13:00
  • Красота и стиль:                Четверг, пятница 10:30 – 11:30
  • ОФП (Цигун):                    Вторник, четверг 11:15 – 12:15
  • Лоскутное шитье:              Понедельник, среда 10:30 – 11:30
  • Пеший лекторий:               Понедельник, пятница 10:30 – 11:30
  • Гимнастика с элементами ЛФК:

                                                 Вторник, четверг 11:00 – 12:00

  • Гимнастика (Йога):            Среда, пятница 09:00 – 10:00

                                                 Понедельник, пятница  13:30 – 14:30

  • Восточные танцы:             Понедельник, пятница 12:00 – 13:00

ГБУ ТЦСО «Бибирево» филиал «Северный»

  • ОФП:                                 Понедельник 20:00 – 21:00
  • Адаптивная и тонизирующая гимнастика:

                                                 Вторник 10:30 – 12:30

  • Рисование:                         Вторник, четверг 15:30 – 17:30
  • Гимнастика:                       Вторник, четверг 17:00 – 18:00
  • Английский язык:               Вторник, четверг 17:30 – 18:30

                                                  Среда, пятница 16:00 – 17:00

  • Мастер класс по уходу за кожей:

                                                  Среда, пятница 10:15 – 11:15

  • Танцы для всех:                  Среда, пятница 16:00 – 17:00
  • Психологические тренинги: Среда, пятница 16:00 – 18:00

Для уточнения о занятиях, расписании или записи в проект вы можете обратиться по телефону:

ТЦСО «Бибирево» телефон:              8(499) 207-21-44

Филиал «Алтуфьевский» телефон:    8(499) 901-02-39

Филиал «Лианозово» телефон:         8(499) 909-77-22

Филиал «Северный» телефон:          8(499) 761-07-57